元々ネガティブ思考なぼくは、使う言葉もネガティブだった。
例えば、死にたいとか。きつい。ついてない。しんどい。とか。
「ありのままの自分を大切に」という風潮がある世の中。
だけど、ネガティブ思考なぼくが、ありのままでいると、ネガティブな言葉を吐きがちだった。
ありのままの自分でいることは、確かに大切だと思う。
でも、ネガティブな言葉を使っていると、ネガティブな出来事や人たちを引き寄せてしまう。
ぼくのYouTubeコメント欄を見れば明らかで、自殺系の動画には「死にたい」的なコメントが多い。
このままではダメだ、とぼくは思った。
しかし、いきなり性格を変えるのは難しい。
だったら、言葉だけでも変えてみようと思い、実践しはじめた。
まず、ネガティブな言葉を言いそうになったときは、ポジティブな言葉に言い換えるようにしている。
例えば、「しんどい」と口にしそうになったら「やりきった」と言い換えたりとか。
「すみません」ではなく「ありがとう」とか。
まぁ、全ての発言を完璧に変えることはできていない。
ネガティブ発言をするときもある。
でも、最近。
「うしらくさんってポジティブですよね。」
とか、
「うしらくさんがいると安心します。」
とか言われることが、少しずつ増えていっている気がする。
また、ぼくは人に何かを教える時に「ほめて育てる」ようにしている。
相手ができないことがあったときも、その人のやり方を否定しない。
相手のやり方をほめる、肯定した上で「ぼくは普段こういうやり方をしてます」と伝えている。
そうすることで、相手から「ありがとう」と言われることが増えた気がする。
性格はすぐには変えられない。
無理して変えようとしなくていい。
ただ、言葉をポジティブに言い換えるだけで、身の回りの環境がほんの少しだけ、いい方向に変わった。と思う。
