双極性障害・うつ

うつの原因が分からなくてつらい! 症状がひどくなる前の3つの対処法

2019.04.12 うしらく

うしらく（@ushiraku）です。どもー！あなたは普段生活していて、急に「うつ」っぽくなったりしませんか？もしくは、何をしていても楽しくなくて、虚脱感を感じることはありませんか？ぼくは一週間くらい前から、急にうつ…

2018.11.11 うしらく

うしらく（@ushiraku）です。どもー！ 2018年11月10日、ぼくは誕生日を迎えて33歳になりました。で、「この一年間、ぼくはどんなことに挑戦してきただろうか？」と思ったので、ブログの過去記事を読みながら、人生…

2018.05.02 うしらく

こんにちは、うしらくです。今、この記事を読んでくれているあなたは「精神障害と働き方」について、わりとガチで悩んでいるのではないでしょうか？こんな行き場のない不安がグルグルと身体中を駆け巡り、自分の人生に嫌気がさしてい…

2018.04.08 うしらく

うしらく（@ushiraku）です。どもー！今、この記事を読んでくれているあなたは「精神障害と働き方」について、わりとガチで悩んでいるのではないでしょうか？こんな行き場のない不安がグルグルと身体中を駆け巡り、自分の人…

2018.01.10 うしらく

うしらく（@ushiraku）です。双極性障害歴6年ですがなにか。つい2～3日前から「うつ」状態で、気持ち的にかなり沈んだ状態で毎日過ごしてます。ああ、しんどい。ここ2日間、どうにも精神的な不調が続いている。・何…

2018.01.09 うしらく

うしらく（@ushiraku）です。ここ数日、久しぶりに大きく体調を崩しています。ここ2日間、どうにも精神的な不調が続いている。・何やってても楽しくない・急に泣き出したくなる・昔のことばかり思い出すうつなのか、た…

2017.12.31 うしらく

うしらく（@ushiraku）です。どもー！ 2017年も、いよいよ年の瀬。年の終わりに際して、ぼくの今年1年間を振り返ってみることにしました。まぁ、今年はとにかく「激動の1年」でしたね。ぼくにとって、ひたすら上昇…

2017.09.28 うしらく

うしらく（@ushiraku）です。どもー！ぼくが躁うつ病（双極性障害）になってから、約5年近く経ちました。発症当初は「躁」と「うつ」の波がつかめず、毎日が地獄のようでした。が、今は病状も安定していて、一人暮らしで…

2016.10.29 うしらく

ども。うしらく（@ushiraku）です。ぼっちだけど生きてます！あなたは、持病や障害を恋人にカミングアウトすべきかどうか迷ったことがありますか？もしくは、今迷っている最中でしょうか？わたしは「躁うつ病（双極性障害…